写真:高橋かなこ(上・下)(Benesse Corporation)
あわせて読みたい記事
- 【寝てても勝手に痩せる】姿勢改善するだけで24時間脂肪燃焼体質に!高稲達弥 (マッスルウォッチング)6/29(土)6:01
- 筋肉をほぐすのに最も効果的な方法…椅子に座ったまま10秒で股関節や太ももの張りを簡単に落とす!現代ビジネス7/1(月)8:03
- 【ぐるぐる回すだけ】辛~いガチガチ肩こり解消!肩甲骨ほぐしエクササイズヨガジャーナルオンライン7/2(火)23:05
- 壁を使った「背泳ぎストレッチ」で「肩こり解消」も「四十肩予防」も!【ついでに3分ストレッチ#7】kufura7/2(火)12:101:49
- なんと“たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…!運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫現代ビジネス7/2(火)8:03