つわりがひどい時はどうしたらいい? 妊娠中の口腔ケアやブラッシングのコツを歯科医が解説

「つわりで歯磨きをするのもツライ……」。そんな日々をお過ごしの妊婦さんも多いのではないでしょうか？ 妊娠中はつわりにくわえ、ホルモンバランスや生活習慣の変化により、お口トラブルが生じやすくなります。 【イラスト解説】当てはまったら要注意！「歯周病」になりやすい人の特徴 これらのトラブルは妊婦さんのみならず、お腹の赤ちゃんにも影響を与える可能性があるため注意が必要です。 そこで妊娠中に注意したいお口トラブルや、つわりの時期のセルフケアのポイント、歯科受診のタイミングについて、江並歯科の江並先生に解説していただきました。

妊娠中に気をつけたいお口トラブルとそのリスク

編集部： 妊娠中はむし歯や歯周病などのお口トラブルが増えると聞きますが、それはなぜでしょうか？ 江並先生： 妊娠期特有のホルモンバランスによる体の変化に伴い、お口の中にも様々な変化が生じてしまうためです。つわりの影響で歯磨きが難しくなったり、繰り返す嘔吐で口内が酸性に傾いたりするのがその代表例です。 これにより、妊娠中は通常よりもむし歯リスクが高まります。さらに、注意が必要なのが歯周病です。妊娠中はある種の歯周病菌が増殖しやすく、歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなります。 編集部： そのほかに、お口の中に影響する要因はありますか？ 江並先生： 食生活の変化も大きな影響を与えます。妊娠中は一度にたくさん食べられないので、少量ずつ頻繁に食事をする傾向があります。 この状態で食後の歯磨きが十分にできないとお口の環境はさらに悪化し、むし歯や歯周病、口臭などの問題が生じやすくなるわけです。 編集部： むし歯や歯周病、口臭のほかに、妊娠時に気をつけたいお口トラブルはありますか？ 江並先生： ほかにも、いくつか注意したいトラブルがあります。1つは、「歯の揺れ」です。妊娠中は出産に備えて骨盤の靭帯が少しずつ緩んでいきますが、これが歯にも影響を及ぼし、一時的に歯が揺れることがあります。 このような妊娠特有の歯の揺れは、出産後に自然に消失しますが、それが妊娠によるものか・ほかの病気によるものかどうかは歯科医による診断が必要です。 編集部： ほかにも、妊娠期特有の症状はあるのでしょうか？ 江並先生： 「妊娠性エプーリス」と呼ばれる症状があります。これは歯ぐきにコブのような膨らみや腫れが生じるもので、多くの場合、出産後に自然に消失します。したがって、特別な治療は必要ありませんが、歯周病を併発しやすいため注意が必要です。 編集部： 以上のようなお口のトラブルは、母体や胎児にも影響を及ぼす可能性はあるのでしょうか？ 江並先生： 妊婦さん自身については、妊娠中に歯や歯ぐきの状態が悪化すると、その影響が出産後にまで及ぶ可能性があります。歯は一生使い続けるものですから、以後も快適に過ごすためにも妊娠中の口腔ケアは非常に重要です。 胎児への影響としては、歯周病による早産や低体重児出産のリスクに注意が必要です。歯周病による炎症は出産リスクを高める可能性があるため、お腹の赤ちゃんの健康を守るためにも、妊娠中は普段以上に口腔ケアに取り組んでいただきたいと思います。