テニスボールを打ってみよう

ランチャーで連続素振り。ヘッドに遠心力を与え続ける

兼濱：じゃあ今、遠心力を感じたと思うんですけど、より遠心力を感じるために、僕が一番大事にしているという「連続素振り」という練習法があるんです。何もない状態だけど、サンドバッグがあるイメージでまず叩くじゃないですか？ 叩いたあとにまた右に戻して、また左に戻して……と繰り返して、遠心力を与え続ける練習ですね。 はやし：はい。握るところから……黄色……赤……隙間はなし！ 行きます！ 兼濱：いいですね～。今、連続素振りをしてもらいましたけど、素振りをしていたところにボールがあるだけっていうのがゴルフのショットだと思ってください。じゃあ今度は地面の一点に狙いを付けて連続素振りしてみてください。 はやし：はい！ 兼濱：オッケー！ じゃあ今度は遠心力を与えたまま、地面を擦れたりしますか？ はやし：……擦る！ 兼濱：お、いいですね。じゃあ次も連続素振りをしていていください。3回目に僕がボール……といってもテニスボールです。ポンと置いてみるので、そのまま勢いで打っちゃいましょう。 はやし：コーチの手を打ったりしないですか？ 大丈夫ですか？ 兼濱：大丈夫ですよ、ビュッって引くので。 はやし：じゃあ、い、行きます！

連続素振りの3回目で兼濱がボールを置くと、しっかり打つことに成功！

兼濱：1……2……3。ナイスショット！ 真っすぐ飛んでいますよ、素晴らしい！ はやし：良い音が鳴りました！ 兼濱：今、はやしさんが振っている中にボールを置いたじゃないですか？ その位置がはやしさんの「ボールの位置」です。アドレスってもちろん形から覚えるのもいいんですけど、でも振っている中で自分のボール位置を見つけられるはやしさんになってほしいので。 遠心力をクラブに与えてあげると、クラブの通り道がだんだん定まってきます。定まってきたところにボールをセットしてあげれば、そこがはやしさんの構える位置だよ、というふうに自分で見つけられるようになるので、これをクセ付けてほしいです。 はやし：クセ付けます！