プロのイチオシ3：冷凍野菜4選と米油

業務スーパーといえば冷凍野菜が人気です。私も家の冷蔵庫に常備しています。 たくさんの種類の冷凍野菜がありますが、なかでもおすすめなのは、揚げナス、インゲン、オクラ、ブロッコリーの4つです。オクラは、輪切りタイプだと用途が限定されるので、1本丸ごとタイプがおすすめです。 このほか、こめ油や料理酒、みりんなどの調味料も業務スーパーで買っているアイテム。とくに米油は1Lで500円以下と、とてもおトクです。ベトナム産ですが、クセがないのでふだんの料理やお菓子作りなどにも使っています。 料理酒や本みりんも、国内メーカーのものがほかの店より安く手に入ります。 今回ご紹介したものはどれもコスパが優秀で、食費節約の強い味方になるものばかり。気になるものがあったらぜひお店でチェックしてみてください。 ※価格は2024年12月時点のもので、お店によっては価格が異なることがあります。 教えてくれたのは… 丸山晴美さん 22歳の時に節約に目覚め、1年で200万円を貯めた経験がメディアに取り上げられ、その後コンビニ店長などを経て2001年、節約アドバイザーとして独立。ファイナンシャルプランナー（AFP）、消費生活アドバイザーなどの資格を取得。身の回りの節約術やライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなどを、テレビやラジオ、雑誌、講演などで行なっている。著書は「シングルママの『お金に困らない』本」（徳間書店）、「50代から知っておきたい！年金生活の不安、解消します」（共著）（幻冬舎）、「お金を活かす　ハッピーエンディングノート」（東京新聞）「節約家計ノート2024」（東京新聞）steady.特別編集「知識ゼロでもまるっとわかるお金の基本」（宝島社）など多数。 取材・文/かきの木のりみ 構成/サンキュ！編集部 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。店舗によっては取り扱いがない場合があります。