お酒を飲みながら痩せる方法はあるのか？ 禁酒せずに20キロ減量したパーソナルトレーナーのダイエット法とは？
超優良進行で終わった撮影。めぐ先生の筋力のすごさを実感！
――この本の中で一番おすすめのトレーニングを教えてください。 めぐ先生 フロッグリフトです。インスタでも一番再生数が多いトレーニングですね。動きがユニークなこともあってバズったんだと思いますが、何より反響がすごいんですよ！ 尿漏れが改善されたという声が一番多いです。もちろん、下腹やせにも効きます。自信を持っておすすめしたいトレーニングです。 ――どこに意識を向ければいいかが細かく説明されているので、とてもわかりやすいです。ほかにも本書にはたくさんのトレーニングが紹介されていますが、かなりカット数が多いので撮影が大変だったのでは……。 柏倉 それが、超優良進行だったんですよ。本当に書籍の撮影が初めてなのかなと思うくらい、ポージングもバッチリで。9時にスタジオに入って、お昼休憩も1時間しっかりとって、16時半くらいには撮影終了していました。 時間に余裕があると、みんなの気持ちにも余裕が生まれて、撮影カットを見ながらいろいろと話し合って、衣装違いの同じポーズを撮影することもできましたね。 ――めぐ先生は、スチール撮影のご経験があったのですか？ めぐ先生 以前、アパレルのオリジナルブランドを出したときに一度撮影したことがあったのと、夜のお店で働いていたときに専門誌の撮影なんかはありました。と言うか、普段トレーニングしている様子を撮影している感じだったので、いつも通りでよかったから。大変だと思うこともなく、楽しく撮影できました。特に表紙の写真は、午前中いっぱいかけてこだわって撮影していただいたので、とても気に入ってます。
――どのページのポーズも本当に美しく、惚れ惚れしてしまいます。 柏倉 本当に、先生の筋力が素晴らしくて……撮影するときって一定時間静止しないといけないんですけど、僕らからすると大変そうなポーズでも、汗もかかずに平然とこなされていたんですよ。 めぐ先生 なんだかみんなに気遣ってもらったんですけどね、それに関しては全然でしたよ。このぐらい（ポージングをとったまま静止する）のことならまったく余裕でした！
