布団のシーツは毎日ふれるものだからこそ清潔にしておきたいですよね。でも、毎日洗濯するのはちょっと手間……みなさんはどれくらいの頻度で洗濯していますか？　 【画像】布団のシーツ、枕カバーはどれくらいの頻度で洗濯するべき？ 今回は、布団のシーツの洗濯頻度について、アクティア株式会社が提供する家事代行サービス「カジタク」に所属する家事代行スタッフに教えてもらいました。

「1週間に1度」と決めておくのが◎

毎日かなりの時間をともにするシーツ。シーツがパリッと清潔なだけで、ちょっとホテルのようなすがすがしさを味わうことができます。 とは言え毎日シーツを洗うのはたいへん。どのくらいの頻度で洗えば大丈夫なのでしょうか。 明らかにシーツを汚してしまった、という場合はもちろんすぐに洗いますが、そうでない場合は「1週間に1度」というのが現実的でおすすめです。 1週間に1度ということにしておくと、もしいそがしくて洗えない週があっても、次の週に洗えば、2週間に1度洗うことになりますので安心です。 実際、家事代行を利用する方がシーツ交換をリクエストされる頻度も1週間に1度か、2週間に1度という場合がほとんどです。ただし、犬や猫を室内で飼われているお宅などでは、1週間を待たずに適宜洗う場合もあるでしょう。

寝る人の体質に合わせて頻度は適宜調整＆枕カバーは頻繁に洗おう

サンキュ！

寝汗が多いかたや、寝ている間に頭皮のフケが出やすいかたなどは、洗濯の回数を増やすといいでしょう。とくに枕カバーは、シーツよりも頻繁に洗うことをおすすめします。 頭皮や顔の部分というのはパジャマを着ているわけではないので、皮脂汚れが直接枕カバーに付着します。ですから枕カバーについては、1週間も待たずに、衣類の洗濯ついでに積極的に洗えるとベターです。 また寝具の汚れというのは、身から出る汚れや汗などのほかに、ダニの問題がありますよね。ですから、シーツや枕カバーは定期的に洗濯する習慣をつくって、清潔に気持ちよく眠れるよう心がけたいですね。 構成/サンキュ！編集部