引き締まったくびれのビキニ姿を披露し総合優勝 ダイエットの秘訣は“美味しいものを食べる”
減量と聞けば、味なしの鶏肉やささみ、ブロッコリーだけしか食べてはいけないと考えている人もいるのではないだろうか。2023年の「サマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）関東予選」のビキニモデル部門で総合優勝を飾った小島圭織（こじま・かおり／36）さんは、“美味しいもの”を食べてダイエットに成功し、コンテストでも結果を残した。小島さん流のダイエットを継続させる秘訣は“美味しいもの”を食べることだという。 【写真】小島圭織さんの引き締まったくびれのビキニ姿
絶対王者からの言葉が自信に
小島さんは以前、目標もなくジムに行き有酸素運動を行なっていたが、周りの会員さんたちに触発されてコンテスト出場を意識するようになった。 「本格的にトレーニングを始める前までは、ずっと細い身体が理想で、有酸素運動のみでダラダラとジムに10年間通っていました。その後ジムを移ったのですが、そこにはボディコンテストに出られている方が多くいて、みなさんの挑戦されている姿を見て、『私もやってみよう！』と熱が入ったことがきっかけです」 コンテスト出場を決めてから現在まで、サマスタプロで“絶対王者”の選手からの指導を受けている。 「ボディコンテスト出場を決めてから現在で約2年になるのですが、ずっと月2回ペースでサマスタプロの射手矢味香さんにポージングを見てもらっていました。味香さんのレッスンは、始める前にまず気になること、不安点を聞いてくれます。すぐに改善が難しいことは日ごろどのように意識して生活したら良いか、また次回までに改善できるアドバイスもいただきレッスン終わりはポジティブな気持ちになれます。本当に会うたびにパワーをもらっていました」 「特に印象に残っている味香さんからの言葉は、大会が近づくにつれ自分が納得いくポージングができず焦っていたときに言われた『今のベストを尽した結果に後悔は残らないはずです。かおりさんの今の最善を尽くしたステージを楽しみましょう』です。この言葉はとても自信になりました」
