◇ 今、振り返って思うこと

引用元：STORY

小島さん コロナ禍の更年期……辛かった。池の底に沈んでました。一人きりで認知も歪むし、周りのキラキラ夫婦と比較したり、命の危険も感じて……。自分は不幸、夫のせいでもう自分は棺桶の中だって！ 高尾先生 小島さん十分輝いてますよ。キラキラ夫婦だって何か一つは表に出せない問題は絶対にある！ 素敵な息子もいる、小島慶子もブランドだし、今までパートナーといろいろあったけれど夫婦の歯車が回り出して、これからが始まりじゃない？ 小島さん 先生に言われるとそうかもと思う！ 高尾先生 更年期は人と喋ったほうがいい。コロナ禍で始めた「リアルボイス」は、診療では拾えない訴えもフォローしています。女性の更年期の課題は、ホルモンの変動も勿論だけど、それ以外の要因もどんなに影響が大きいか気づいてもらうのも大事だと思っています。 小島さん　 私にとっては睡眠も大切でしたね。あと気づいたのですが、底抜けに明るい夫も、私にとって更年期緩和に一役買っているのかも。「俺は便所の100ワット」って自分で言ってるぐらいで（笑）。私は根が陰気で穴の中に入っちゃうんだけど、穴の上に100ワットが来てガンガン照らすもんだから、ちょっと熱も伝わってくるし暖かい。 高尾先生 ベストカップルですね。あれ、もしかしたら私も自家発電タイプなので、「便所の100ワット」なのかもしれない（笑）。 小島さん やはり！ 先生といると暖かいです。更年期に大事なのは明るい存在をそばに置くことなんだと思いました。 高尾先生 夫婦で更年期の場合、距離を置くのも大事だし、うまく役割分担してどちらか調子のいいほうが能天気になりきるのも大事。そして男性の場合、筋トレで生まれるテストステロンで更年期を緩和できるんです。 小島さん わ！ 夫も筋トレしてました。 高尾先生 さすが自家発電！　でも筋トレする元気もない時は受診も視野に入れて。 小島さん　 子どもたちの手が離れたから、今年からまた最初に同棲した時みたいに夫と二人暮らしに……。ちょっと緊張します。 高尾先生 なかなかすぐには昔の感覚に戻れないけれど、小島さんは紆余曲折あったから、その気持ちになれる。その初々しさ、超ラッキーじゃない！ 更年期は一つのフェーズ。そこで終了ではなくて……そこからよ！（高尾先生） 更年期に大事なのは明るい存在をそばに置くこと……夫、なのか（笑）？（小島さん） ＜編集後記＞更年期と夫婦関係には時間と距離が大切なんだ自分が少しずつ、更年期の症状かな？ と感じることが増えてきて、それとともに周りへの当たりが強くなっていることを自覚。イラッとする時には自分から距離を取ろう、激昂しそうになったら時間を置こう……自分への戒め。（ライター 竹永久美子 45歳） 小島さん：シャツ￥14,850（ルージュ・ヴィフ アンナ／ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ有楽町店）スカート　参考商品（デザインワークス／デザインワークス 銀座店）ピアス￥49,500（ミチ ウィルウェイ／フォーティーン ショールーム）リング／本人私物 撮影／須藤敬一　ヘア・メイク／陶山恵実（ROI）　スタイリスト／大碕ちほ　取材／竹永久美子　※情報は2024年10月号掲載時のものです。