「繊細すぎる心」は鍛えることで克服できる！
感情は鍛えられる
最近八木は「感情のコントロールの訓練」があることを知ったと明かします。 八木「EQってご存知ですか？IQってあるじゃないですか、IQは知性を判別する指数なんですけど、EQというのは心の知能指数と言われるもの」 例えば、相手の言っていることに対してどこまで共感できるか、すぐに気持ちを切り替えられるか、くよくよしすぎないかなど、感情をコントロールして応用する能力の指標だそう。 アメリカでは就職時の面接をEQで判断されたりすることもあるそうで、EQが高い人ほど周りとうまくコミュニケーションをとれて、チームワークに生かされるという実例があるとのこと。 八木「で、私はこのEQが低いです（笑）。笑ってる場合じゃないんですけど」 八木はEQの本を読んで指数を診断したところ、自分が平均値よりも低いと知ったそう。しかし「ただ残念なわけではなかった」と続けます。 八木「EQはIQと違って訓練ができるということで、感情を鍛えたらコントロールできるんだって思えたらちょっと気持ち楽になりません？」 診断した本は、『EQ「感じる力」の磨き方・高山 直 (著) 東洋経済新報社』。他にも多数出版されているそうです。 Aさんに繊細すぎる心と付き合うために「感情を鍛える」ことをおすすめした八木でした。
