打ちっぱなしの「連打」では一生ゴルフが上手くならない…クラブ必要なし、お金もかからない自分に合った自然なスイングの身につけ方
『日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法30』＃1
プロゴルファーは調子のよし悪しに左右されず、なぜあれほどのナイスショットを出せるのか。「球を打たずにプロゴルファーになった選手権1位」と自称する堀川未来夢プロが教えてくれる、簡単練習法とは。 【画像】自分のカラダにあった「キング・オブ・トップ」の探しかた 『日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法30』（KADOKAWA）より、一部抜粋・再構成してお届けする。
練習場ではたくさん打つな!
「ゴルフが上達するためにはどんな練習をすればいいですか?」 よくこんな質問を受けることがあります。もちろん、練習をすることは大事ですが、自分の場合はボールを打つ練習よりも、ゴルフのことを考える時間のほうが長かったと思います。 学生時代、朝10時から夜8時まで10時間練習場にいたとしても、打つのはせいぜい200球くらい。一球打つごとにスイングをチェックしていたので、それほど球数を多く打つことはありませんでした。 練習場に行ったら「ボールをたくさん打ちたい」という気持ちはわかります。ただ、上達したいのであれば、何も考えずに打つことはあまりオススメできません。 ボールを打つとどうしても球筋が目的になってしまうため、スイングの良し悪しに関係なく、良いショットが出れば、それだけで満足してしまうからです。 何百球と打てば、そのうちの何球かはナイスショットが打てることもあると思います。 しかし、フックする要素とスライスする要素が合わさって、たまたま真っすぐに飛んだのだとしたら、それは偶然ナイスショットになっただけで、技術的にうまくなったわけではありません。 ゴルフは再現性がとても大事なスポーツなので、気にするのは球筋よりもスイングです。スイングが良くなれば、再現性が高まり、良いショットが出る確率も上がります。 ちなみに「再現性が大事」という言葉は、この後も繰り返し出てくることになります。それだけ大事なことなので、忘れないでください。 では、再現性を高めていくためにはどんなことを意識するのか?
