メリットしかない!ガチガチになった胸椎の動きを復活させる「ネコ伸びのポーズ」(Rina Monma)メリットしかない!ガチガチになった胸椎の動きを復活させる「ネコ伸びのポーズ」【関連記事】◆関連動画|姿勢の悪さ・腰痛・むくみを同時に改善!ガチガチ腸腰筋がぐいーんと伸びる「三日月のポーズ」◆動画|しゃがんだ時にかかとが浮く人は足首が硬い‼️柔軟性を高めて細い足首も手に入れる簡単ストレッチ◆動画|【脚の冷えむくみ解消】第二の心臓ふくらはぎをストレッチして、老廃物をドバドバ流し血行促進!脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ◆動画|認知症予防ヨガ|手足を大きく動かし下半身を鍛える(じっくり23分)