青木さやか「誕生日に恒例の人間ドックを受けたら、悪玉コレステロールが高かった!さぁ春だ!毎日少し歩こうか!」
◆悪玉コレステロール値が高い 「悪玉コレステロール値が高くて、一昨年より去年より、高くなってますから、薬飲みましょうか?」 「悪玉コレステロールが高いとどうなるんですか?」 「動脈硬化ですとかね」 「ふむふむ」 「心筋梗塞や脳梗塞とかですね」 「そうなんですね」 「血圧は高くないので、そんなに心配することはないと思いますが」 「血圧は」 「95の58でしたね」 「悪玉コレステロールを少なくするには、薬以外だと、なんですか?」 「生活習慣ですね、食べ物と、運動」 「ふむふむ」 「毎年ね、なぜ検査しているかというとね、亡くなるまで健康でいられるようにチェックして、気をつけられるところは気をつけましょうと」 「はい」 「加齢によることは仕方ないこともありますけど、努力できるところはしていきましょう」 この春から、寝る前にリバロという薬を飲むことになった。
◆母は生前よく歩いていた どこへ行くにも自車移動が多いわたしは、全く歩かない日だってある。うちの中ではベッドからキッチンまで10歩、そこからトイレまで5歩。 思えば母は生前本当によく歩いていた。8時間くらい歩いたこともあるそうだ。歩け歩け大会にもよく出場していた。(変わった大会) 現在96歳で一人暮らしの祖母は、1人の時は外出はせず一日中家にいるが、そういえばほとんど座らない。やれ洗濯だ、やれ食事の準備だ、スマホも使いこなすが、立ちながらメールしている!もしかしたら持久力は、祖母の方がわたしよりあるのかもしれない。 さぁ春だ!毎日少し歩こうか!
青木さやか
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