他人に嫌われるのがこわい、人間関係に不安がある...。「不安定性愛着」について加藤諦三さんが語ります。

幼少期の不安定な愛着関係が大人になっても尾を引き、人間関係に執着してしまう人がいます。家の中でも相手の不機嫌に敏感になり、愛情を求めて苦しんでしまう人がいるのです。円滑な対人関係を阻む「不安定性愛着」について、加藤諦三さんが解説します。 人間関係のトラブルの原因にもなる「脳タイプ」の診断 ※本稿は加藤諦三著『無理をして生きてきた人』(PHP新書)より一部抜粋・編集したものです。

絶えず、つながりを確認したがる

ストレスに強い人間になりたい。ストレスに強い人間に変わりたい。そう思っている人は多い。人生は課題の連続である。ストレスの連続である。だから誰でも自分は「ストレスに強い人間」になりたいと思う。ストレスに弱ければ、「自分はストレスに強い人間に変わりたい」と思う。 しかし人間関係依存症の人は、大人になっても小さい頃の見捨てられる不安が尾を引いている。その人が成長した「小さい頃の社会的枠組み」の中で起きていることを土台にして、物事を解釈する。 多くの場合、母親との関係であるが、小さい頃に愛着人物との関係が不安定である場合、不安定性愛着という言葉を使う。不安定性愛着という幼児期からはじまる人間関係が、その人の一生を支配することは珍しいことではない。 イギリスの精神科医ジョン・ボウルビィの解釈では、そういう人は、被害者意識から行動する。小さい頃から人に助けてもらっていない。大人になってからなにかを体験すると、一人で生きてきた小さい頃からの経験からの解釈になる。別の言葉でいうと「愛情的絆」がない。 不安定性愛着とは、養育者と子供との関係を表している言葉だが、他の関係でも本質的に同じ関係がある。関係が不安定であるから、絶えず「つながり」や愛されているということを確認していなければならない。関係が不安定というのは、事実が不安定というのではない。心理的に不安定という意味である。 大人になってなにか不愉快なことを経験する。しかしそれは、小さい頃の不安定性愛着ということに原因があることが多い。