3/3調理のポイント:ホタテ貝柱と汁、エビ、イカは、エビがこのくらい色づくまで火にかけよう。鍛えるシェフの筋肉レシピ:魚貝のレヴエルト(専門家が栄養監修)【関連記事】鍛えるシェフの筋肉レシピ:タコのサルピコン鍛えるシェフの筋肉レシピ:タラとアサリのサルサヴェルデ仕立て鍛えるシェフの筋肉レシピ:パエリアサラダ鍛えるシェフの筋肉レシピ:手羽元参鶏湯鍛えるシェフの筋肉レシピ:タケノコの桜エビ味噌焼き