テークバックのコロコロドリル

レッスンプロを育成（指導）するレッスンプロの先生が教える「ゴルフの教科書（基本）」。フルスウィングしたときに気持ちよく振れるように「ハーフスウィング」からレッスン中。今回は「正しいクラブを上げるためのドリル」を解説する。【レッスンプロの先生とレッスンプロの教科書から学ぶゴルフの基本⑱】 スウィング作りのお手本、川﨑春花のアイアンショット【連続写真】

クラブの上げ方が良くなる"コロコロドリル"

クラブをスクエアに上げたときのテークバック

GD　テークバックは手先でヘッドから上げるのではなく、肩、腕でヘッドを置き気味に上げていくと正しいところに上がりやすいということでした。 原田　前回は自分が正しいヘッドの上げ方ができているかどうかのチェック方法も説明しましたよね。 GD　誰かにヘッドのバックフェースをクラブヘッドで押さえてもらい、ヘッドを上げるのを邪魔してもらうという方法でした。手先でヘッドを上げようとするとまったく上がらないけど、肩、腕でヘッドを置き気味に、引きずるような感じで上げると、邪魔してもらっているヘッドの手前側をスルッと抜けて上げることができました。 原田　その方法でね、自分が正しく上げられているかいないかが分かったはずです。で、自分が正しく上げられていないことが分かった人には、それを直すドリルがあります。 GD　どんなドリルですか?

ボールをヘッドの60センチくらい後ろに置いて、バックフェースがボールに当たるように、真っすぐ後方にクラブを引いていく

原田　それはね、ヘッドの真後ろ60センチくらいのところにボールを置いて、バックフェースで真っすぐ後方にボールを押しながら上げていくんです。 GD　真っすぐ後ろにボールを転がすんですね。 原田　そう、そう。コーンと強く打っちゃダメですし、斜めに転がってもいけません。ゆっくりコロコロと真っすぐ後方に転がすんです。 GD　まさに"コロコロドリル"ですね。これにはどんな効果があるんですか? 原田　これはね、手先で上げちゃうと、そもそもボールに当たらないんです。正しいインの軌道よりもさらにインに入っちゃうからね。でも、このドリルを繰り返しやるとね、それが矯正できるんです。 GD　早速やってみます。ボールをヘッドの60センチくらい後ろに置いてと。これは50センチじゃダメなんですか? 原田　50センチじゃ、ちょっと短いな。やっぱり60センチですね。