スポーツで起こりやすい怪我の対処法と準備運動のアドバイス 安心してスポーツを楽しむために
編集部まとめ
ここに紹介した対処法や準備運動などをルーチンに取り入れることで、怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させることが期待できるとともに、整骨院などでのメンテナンスも非常に有用とのことでした。安全第一で、怪我なくスポーツを楽しみましょう。
【この記事の監修柔道整復師】 髙橋 弘 先生（はざま鍼灸整骨院） 東京医療専門学校（現・東京呉竹医療専門学校）柔道整復科卒業後、国家資格「柔道整復師」を取得、その後、同鍼灸科を卒業し国家資格「はり師 きゅう師」取得。2004年専門学校の講師の傍ら、自身の地元に「はざま鍼灸整骨院」を開業し、現在に至る。
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