医師に聞く40代50代の健康管理、3つの鉄則。
〈 日常の体調観察これだけは! 〉
(体重) 短期間のうちに体重が減る、増えるは要注意。極端な減少は消化器系、糖尿病やがん、極端な増加は甲状腺機能低下などの症状のひとつでもある。 (尿、便) 尿や便は色や状態、頻度や回数も変化がないかチェック。肉眼でも色が赤いのがわかる血尿や血便が出た場合、重大な病気のサインなので受診を。 (乳がんセルフチェック) 月に一度、鏡の前で乳房や乳頭に変形などがないか確認。さらに指の腹で乳房全体、脇下から乳房の中心に向けてしこりなどがないか自己触診。
浜中聡子 さん はまなか・さとこ クレアージュ東京レディースドッククリニック総院長 日本抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医など。女性が前向きに年齢を重ねるため、精神と身体の両面からのケアを重視。
イラストレーション・三東サイ 文・小沢緑子
『クロワッサン』1104号より
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