「顔のマッサージはNG」はもう昔の話！簡単すぎる【二重アゴ解消マッサージ】
何をやってもなくならない二重アゴ。このタプタプ肉さえなければ！ と悩む皆さん、ここに集まってください。女優やタレントも通う整骨院の先生ににとっておきのマッサージを聞いてきました。「顔のマッサージって、たるむって聞いたことがあって怖い……。」？ その考え、もう古いかも。人間は悪いクセだけでなく良いクセもすぐにつく！ とのことで、今すぐできる簡単解消法でスッキリアゴ目指しましょう。【こっそり相談。ViVi保健室】 簡単すぎるしすぐ効果が見える！【二重アゴ解消マッサージ】
今回の相談
Q.二重アゴってどうやったらなくなるんですか？ まず、なんで私はこんなにアゴがタプタプなんでしょうか？ もう、一体何から始めたらいいのかわかりません。 教えてくれたのは・・・ 代官山山口整骨院 院長 山口 良純 先生 柔道整復師、鍼灸師。オリジナルの美容ボディバランス整体は、確実に結果が出ると多くの女優やタレント、スポーツ選手が信頼を寄せる。プロデュースする美顔器INAZUMAはプロのヘアメイク御用達。
A：首とあごが近づくと二重アゴに！ スマホを見ている時の姿勢に注意
スマホを見ている時、首とアゴは近づいてますよね？ そうすると二重アゴになります。 また、下を向いている時間が長いと首はストレートネックになり、頬の脂肪が落ちてフェイスラインに溜まるのでもたついてきます。これが二重顎の原因に。上を向いて首＆頭の位置を元に戻す時間を作ることが最重要課題。
【首をピンと伸ばすはNG。正しい首＆頭の位置をチェック】
下を向いた状態で首の後ろ・頚椎を両手で抑え、上を向くと首の後ろに湾曲ができる。これが本来の頭の位置。
手で抑える位置
NG
OK
A：首ストレッチでフェイスラインを持ち上げて
フェイスラインを持ち上げている広頚筋（口元から鎖骨下にある筋肉）は薄いため、下を向いているとゆるんでしまいます。30分下を向いたら1度上を向いて口を「うー」と伸ばす時間を作って。首がキレイに整うと輪郭もスッキリ整うもの。同時に首のしわも解決します！
【首ストレッチ】
指先で鎖骨下を押さえ「うー」と言いながら息を5秒間吐く。伸びている感じがしたらコレは筋肉が固まっている証拠。しっかり伸ばし切って。正面、左右斜め上の3箇所を1セットとし、3～5セット行おう！
