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太りやすいのはどうして？　二の腕がプルプルしてきたり、 おなかまわりがプヨプヨしてきたり……。それは食べ過ぎかもしれないし、運動不足が原因かも。だけど極端なダイエットは肌荒れやシワにつながる可能性も。 【写真】瘦せるツボはここ！ 部位別・瘦せるツボ＆リンパマッサージ 「お肌を維持してキレイに痩せるには、代謝を高める瘦せるツボ&リンパマッサージがおすすめです」と話すのはメディカルトレーナーの岩井隆彰さん。 今回は、瘦せるツボ&リンパマッサージのメリットやその方法、効果についてご紹介。 ▼岩井隆彰先生 柔道整復師の資格を持つ。19歳の時に長野オリンピック出場選手に見込まれ、在学中ではあったが、メディカルトレーナーとしてアスリートの帯同をはじめる。以来世界で活躍するトップアスリートやアーティストのメディカルおよびフィジカルトレーナーとして活動する。

ツボ押しでなぜ痩せる？　より効果的な方法

ツボ押し、リンパ節ほぐし、筋肉マッサージ。それぞれにどれも効果があるのです。血液の循環をよくし、老廃物もきれいに流し、筋肉の状態を良好にしてくれます。だとしたら、すべてをまとめて行なった方が効果的にやせられると思いませんか？　しかも、経絡とリンパを刺激しながらですから、肌のしわやたるみを気にせずにきれいに痩せることができます。 つまり、ツボ、リンパ、筋肉は連動しているからこそ同時に行なう方がより効果的なのです。それが、ツボ&リンパマッサージです。ツボを押し、筋肉をマッサージし、リンパ節をほぐす。1日わずか3～5分のマッサージで、効果はすぐに現れます。 無理な食事制限をすることもなく、激しい運動をすることもなく、キレイに痩せられるのがツボ&リンパマッサージ。早速今日から始めてみて！