あなたの元気メーターはどれくらい？

日々移り変わる元気の度合い。今、SNS上ではそんな元気度合いを即座に把握できるメーターが大きな注目を集めている。 【写真】元気メーター、分かりやすい！ 「本日は元気度40、判定はDです。画像はフリー素材なので自由にご使用ください。改変◎」と件のメーターを紹介したのは「けもみみもふもふVtuber」として活動するねこめろんるるさん（@neko_melon_RURU）。 ねこめろんるるさんの元気の基準は 100（A）…スポーツやアウトドアができる。 80（B）…友だちとお酒を飲みに行ける。 50（C）…今すぐコンビニに行ける。 40（D）…他人と協力するゲームができる。 など。現在、自分が何をできるかと点数、ランクを照らし合わせることで元気の度合いが簡単にわかるというこのアイデアに対し、SNSユーザー達からは 「元気メーターAになったことないww最高に元気なときでBまで基本D安定」 「焼き肉は食べられる（70）のに、コンビニに行く（50）はムリ…つまり食い意地は何かを超える」 「これは常に100-Aだけど、スポーツや旅行取り上げられたら30-Dまで落ちるw自分可愛がるの大事」 「心理学でも『自分の元気度が分からない時に言葉ではなく数字で表現するとわかりやすい』というものがありますが、ひと目でわかる素材すごく助かります…自分が元気になれる方法を確認するのにも使えそうですね」 など数々の共感の声が寄せられている。 ■投稿した人に聞いた ねこめろんるるさんに話を聞いた。 ーーこのメーターを考えた経緯を。 ねこめろんるる：体調不良で離職してから、生活を見直すことが多くなりました。自分の元気を可視化できたら「その日無理なくやれること」がわかるのではないかと思って、メーターにしてみました。 ーーご自身の普段の元気度はどのあたりですか？ ねこめろんるる：40～60なことが多いです。投稿してから気がついたのですが、友達に連絡をもらったりすると元気度が上がるみたいです！友達が元気をくれるって本当なんですね。 ーー投稿が反響を呼びました。 ねこめろんるる：人によって内容がかなり変わるみたいで面白いですね。自分で書き込めるテンプレートも作成しましたので、元気メーターがたくさんの人の元気になる手助けになれば幸いです。 ◇　◇ メンタルの状態を把握することは健康な生活を送る上で欠かせない。読者のみなさんにもぜひテンプレートから自身の元気メーターを作成していただきたい。 なお今回の話題を提供してくれたねこめろんるるさんはVtuberとして、リスナーの悩み相談や、楽しいおしゃべり動画を配信中。ご興味ある方はこちらもぜひチェックしていただきたい。 ねこめろんるるさん関連情報 Xアカウント：https://twitter.com/neko_melon_RURU YouTubeチャンネル「ねこめろんるる♡NekomelonRURU」：https://youtube.com/@NekomelonRURU （まいどなニュース特約・中将 タカノリ）