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- 料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」…以下の通りです。 「鶏胸塩鍋」のPFCバランス(1人前あたり)カロリー249kcal P30g F5.5g C17,5g 「鶏胸塩鍋」は、材料もシンプ…OCEANSライフ総合
- 鶏胸肉とサツマイモの甘酢炒め。ほっこり&こくうま味でご飯がすすむ…こでは、「鶏胸とサツマイモのオイスター甘酢炒め」のレシピを、料理家・市瀬悦子さんに教えてもらいました。 こっくり中華でマンネリ知らず「鶏胸とサツマイモ…ESSE-onlineライフ総合
- ご飯によく合う「鶏胸肉とマイタケのおろし煮」。たっぷり大根おろしで胸肉もしっとり…いるけれどボリューミーな「鶏胸とマイタケのおろし煮」を、料理家の市瀬悦子さんに教えてもらいました。 片栗粉でしっとり!「鶏胸とマイタケのおろし煮」キ…ESSE-onlineライフ総合
- 笠原将弘さんが伝授する、鶏胸肉のショウガ焼き。パンチのあるタレで箸が止まらない…になります。鶏胸を知りつくした笠原将弘さんが魅力を生かすコツを教えてくれました! 今回は「鶏胸ショウガ焼き」のレシピのご紹介です。 “鶏胸”でつくるシ…ESSE-onlineライフ総合