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太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介…※本稿は、『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
「油」で「脂」を落とすのがダイエットの新常識!?食事に加えれば内臓脂肪が勝手に燃える体に…＜中鎖脂肪酸＞のスゴイ効果…※本稿は、『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpライフ総合
「一度太りはじめると止まらない」のは事実！心筋梗塞や脳梗塞のリスクも…医師が「内臓脂肪から目を背けるのは今すぐ終わりに」と警告するワケ…※本稿は、『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）の一部を再編集したものです。婦人公論.jpヘルス
鎌田實医師の“長生き朝食”を公開「1日の食事量の4割が朝食、今の食生活を続けて50年」…寿実践塾」を開催。『医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術』（アスコム）など著書多数。 取材・文/河端直子…週刊女性PRIMEライフ総合
【医師が教える】内臓が休まり摂取カロリーも半分に！連続5日間「動物性食品カット」食事術のメリット…。」と、イシハラクリニックの石原新菜先生。今回は石原新菜先生流「脱動物」食事術を解説します。 ■食事をすると内臓は大忙し、活性酸素が発生しダメージ大 …ヨガジャーナルオンラインライフ総合
