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- 【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳老化を止めたいなら、マイナスな言葉が出たら「でも…」をつけて「前向き」な言葉に変えてみる…脳の老化には生活習慣や思考の癖が大きく影響している。後ろ向きの言葉が老化につながっていく場合も。つい出てしまう後ろ向きの言葉を、ポジティブな言葉に変…OurAgeライフ総合
- 【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる?…からだや脳の老化防止につながる7つの栄養素を知っているだろうか?「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」など耳慣れないものも。それらがどんな食…OurAgeライフ総合
- 「人と話さない」と“記憶系”の働きが鈍くなる脅威 脳を活性化させるためにいますぐできる対策は…言葉には、不思議な力があります。「自分は○○だ」、「自分〇〇できる」といった自己規定の言葉を発したとたんに、不思議に自分自身がその方向に向かっていく…東洋経済オンライン経済総合
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