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  1. 硬くなった胸の筋肉をスムーズ&効果的にほぐすコツとは?【目指せ美姿勢!巻き肩改善ストレッチ】
    …とがある方にはオススメの方法なので、ぜひお試しください。   ■【目指せ美姿勢!巻き肩改善ストレッチ】 本日のちょっとしたテクニックとは「スムーズに伸…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 【座りすぎで老ける?】もう悩まない!1日たった30秒!簡単ストレッチで美姿勢&痩せ体質に!
    …なたへ朗報です!今回は、たった30秒、立ったままできる簡単ストレッチで、美姿勢と痩せ体質を手に入れる方法をご紹介します。座りすぎは老化を加速させる!?…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  3. 筋トレで痩せない“下腹ぽっこり”の原因は? 反り腰が引き起こす体のトラブル
    …ません。まず必要なのは膣筋をトレーニングして骨盤を立てることなのです。 美姿勢で働く抗重力筋が代謝を高めてくれる反り腰だと、横から見たとき頭、肩、腰…
    PHPオンラインヘルス
  4. よい姿勢は華やかさであり、説得力でもある。バレエダンサー永田雄大の姿勢哲学
    …「きちんと重心がカラダの中心に集まっていれば、偏った負荷がかかることもない。美姿勢と健康を保つことはニアリーイコールだと思っています」…
    Tarzan Webライフ総合

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