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8件
  1. 日曜日の夜は《深呼吸》を―― 看護師が教える“正しい”深呼吸 やり方＆期待できる効果とは
    …いときには深呼吸を試してみてください。 深呼吸により得られる効果　深呼吸によって得られる効果は、次の通りです。 リラックス効果： 深呼吸をすることで…
    LASISAライフ総合
  2. 子育てのイライラがふわっと軽くなる「マインドフルネスの深呼吸」
    …ます。 親子で一緒に行うことで、親御さんも一度立ち止まり、深呼吸する助けになります。 深呼吸【年齢】 3～12歳 【目的】 1 体をリラックスさせる…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  3. 体調が優れない、心が落ち着かない、と感じたら、まず試してみたいこと／塩沼亮潤大阿闍梨「くらしの塩かげん」
    …まえ”の暮らしにそっと光を灯す小さなヒントをお届けします。 正しい姿勢と深呼吸。文／塩沼亮潤 健康的に生活しているつもりでも、今日は何だか体調が優れ…
    家庭画報.comライフ総合
  4. 新学期は不安になるよね。そんな時は試してみて！　スクールカウンセラーが児童に気持ちが軽くなる簡単術を伝授　出水・下水流小
    　福山さんは、悩みがあるときは身近にいる大人への相談を助言。おでこに手を当て深呼吸して心体をリラックスさせ、自分に優しい声かけを勧めた。５年の須嵜結月さん…
    南日本新聞鹿児島
  5. 太りにくく、燃えやすい体を作る、朝の代謝アップ習慣８。
    …毎日の生活を少し工夫するだけで代謝アップ! そんな朝におすすめの方法を、運動と食、東洋医学、睡眠、腸もみのプロに聞きました。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  6. 【ボディスーツ＆ブラトップ・ブラスリップ編】すっきり美スタイルを叶える夏の快適下着ガイド。
    …〝痩せ見え〟を手っ取り早く叶えるなら、下着の力に頼るべし。酷暑が常態化した昨今、暑さ対策も万全な優秀下着を選ぶコツを識者が紹介します。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  7. 深呼吸しても空気が入っていかない感覚…【息苦しさの原因は巻き肩のせい!?】呼吸が快適になる陰ヨガ
    …深呼吸しても気持ちよさを感じられなかったり、息苦しい感じがあったりする人は、もしかしたら「巻き肩」が原因かもしれません。巻き肩は呼吸がスムーズに入っ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 【高校サッカー】2回戦8会場の第1試合のうち5試合がPK戦決着
    …◇第102回全国高校サッカー選手権大会(12月28日～1月8日、首都圏8会場) 大晦日に行われている2回戦第1試合の8試合中5試合がPK戦で勝敗を決…
    日テレNEWS NNNスポーツ総合

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