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  1. 玄米は「からだにいい」と信じている人こそハマりやすい「食べ物の微量成分」という免罪符
    …いる最中のように、迅速にエネルギー補給したい場合には「良い」食品ですが、就寝前に食べるのはどうでしょうか。「悪い」といわざるを得ない場合がほとんどでしょう。
    現代ビジネスヘルス
  2. 就寝前の読書がはかどるクリップで留める読書灯「EVERISE Clip Book Light」【これ買ってよかった】
    …仕事に関係した本だけで年間150冊くらい読む筆者にとって、就寝前の寝姿勢での読書は日課となっています。 そのため、照明にはこだわっており、プロ写真家…
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  3. “寝る前のスマホ”がやめられない。そんな人のために作られた「JINS SCREEN FOR SLEEP」で就寝前の光環境を整える
    …SCREEN FOR SLEEP」は、就寝前の装用に適したストレスフリーなかけ心地が特徴。ブルーライト40%カットレンズと就寝前の装用に適したかけ心地のフレー…
    &GPライフ総合
  4. 室温18度未満で健康寿命が縮む!? 脳卒中や心臓病につながるリスクは子どもや大人にも。家の断熱がマストな理由は省エネだけじゃなかった
    …「もしナイチンゲールが日本で活躍していたら、今ごろ日本の住宅は夏も冬も快適だった!?」「しかも住宅が快適なら、日本の生活習慣病の患者はもっと少なかっ…
    SUUMOジャーナルライフ総合
  5. ゴルフが健康長寿にいい理由。50代の女子大生が学ぶゴルフとリハビリテーション
    …昨年4月に、筑波大学社会人大学院の”女子大生”になった週刊ゴルフダイジェスト編集部Y。前回の「老年学」に続き「医学リハビリテーション」の授業を学び、…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ

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