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  1. たった1分。腸腰筋がじんわりほぐれ、地味だけど効く！開脚攻略を目指す「立位の腸腰筋ストレッチ」
    …デスクワークで座りっぱなしだと、硬くなりやすいのが「腸腰筋」という筋肉。腸腰筋をほぐすと股関節の柔軟性がアップして開脚ポーズが上達！さらに腰痛や下半…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 【40代・50代におすすめ】「鳴子温泉」で湯めぐり　泉質の違う温泉をつかり比べ！
    …温泉大好きライターのミホ＆ミワが今回出かけたのは、宮城県の鳴子温泉郷。鳴子温泉、東鳴子温泉、川渡温泉、中山平温泉、鬼首温泉の5つの温泉地が集まってで…
    OurAgeライフ総合
  3. 【レジェンドインタビュー】宇野勝(元中日-ロッテ)　NPB史上唯一の遊撃手本塁打王「打てなくてもいいポジションなんてない。遊撃は守備の負担が大きいなんて言い訳ですよ」
    …90年に及ぶ日本のプロ野球の歴史において、遊撃の選手が本塁打王になったのは一度しかない。それが1984年の宇野勝だった。豪快な打撃とヘディング事件が印…
    週刊ベースボールONLINE野球

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