#話題のタグ
検索結果
3件
- 【肝臓から脂肪を落とし、痩せ体質になる方法】運動は大切、でも頑張らなくてもOK!筋肉量をアップして脂肪を燃焼。そしてちょっと意外?口腔ケアも忘れずに…肝臓から余分な脂肪を落とし、脂肪を燃やすには筋肉が必要だ。また、余計な脂肪をため込まないようにするために、ちょっと意外かもしれないが、口の健康維持も…OurAgeライフ総合
- 【体が硬い人にやってほしい】手の位置を変えるだけ!無理をしない開脚前屈と効果アップのポイント…体の硬さが気になる人にとって、開脚前屈は抵抗を感じるポーズかもしれません。体が硬いからこそ試してほしい、手の位置を変えた開脚前屈のやり方と、大きく脚…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【寝る前ちょこっとヨガ】ぐっすり眠るためのチャイルドポーズ|枕を抱きかかえてリラックス効果アップ…安眠するために寝る前に心と体をゆるめることはとても大切です。今回は呼吸を深めてリラックスしながら、疲れた腰まわりを楽に伸ばすことができる、枕を使った…ヨガジャーナルオンラインライフ総合