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【腰痛を元から治す簡単セルフケア】腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解？…まずはラジオ体操やドローインから始めてみようストレッチや、体幹トレーニングが大切だが、運動不足の人は、まずは誰でも簡単にできるラジオ体操やドローインから始めてみよう。OurAgeライフ総合
【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛えたいなら、まずは「ドローイン」呼吸法でインナーマッスルを強化…肉を効果的に鍛えられる ドローインで体の軸を安定させる体幹を鍛えるために欠かせないのがドローイン。木場さんによるとドローインを1日3回3週間続けただ…OurAgeライフ総合
【40代からのぽっこりお腹に】たった30秒・ちょっとキツいけど効果大！骨盤底筋を鍛えるドローイン…持っています。この2つの筋肉を同時に鍛えるには「ドローイン」というエクササイズが効果抜群。ドローインは、息を深く吐きながらおへそを奥に引き込んで腹横筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ぽっこりお腹が凹む！理学療法士が教える【簡単なのに効果絶大】お腹凹ませ「ドローイン」正しいやり方…力によって下がる影響でもあります。 ■ドローインとは そこで、ドローインがお腹やせに有効になります。ドローイン（Draw in）とは、引っ込める、引い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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ホテル「備品持ち帰り」続出 客室のテレビ、空気清浄機も被害 スーツケースに入れ？
テレビ朝日系（ANN）
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新幹線の「自由席」に座れず、約3時間「立ちっぱなし」でした。座っている人と同じ料金を払っているのに「不公平」ではありませんか？ 旅行の前に疲れてしまいました…
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タピオカ人気店に4時間待ち 生ドーナツ話題店も2時間待ち…高速でも大行列 GW大混雑
テレビ朝日系（ANN）
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へずまりゅう「迷惑系に戻ろうかな」と突然の投稿「お前らが俺をこうさせてるし責任取れよ」と怒りも
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〈能登半島地震から4カ月〉倒壊した家屋の前に並べられた猫の置物の理由、ガレキに供えられた花…家も職も失った酒屋店主は「最近1番うれしかったことは仮設住宅に入れたこと」
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