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- 体にいいけど太りやすい飲み物とは?特徴や要注意の飲料一覧も紹介…上回るため、太る原因になります。 たとえば、毎食時に100mlあたり40kcalの飲み物をコップ1杯(約200ml)飲んだ場合、飲み物だけで1日に24…サンキュ!ライフ総合
- 【ダイエット】40代がなかなか痩せない原因は? 太りにくい体づくりのポイントを解説…20代よりも基礎代謝は1日約40kcalも減少! 「理由は、代謝が低下するからです。40代になると、20代の頃より1日の基礎代謝が40kcal程低下すると言われ…MAQUIA ONLINEライフ総合
- 通勤の際、「1駅手前」で降りるとどれくらい節約できて、カロリー消費も期待できますか?…となるため当てはめると、 1.05×3.5メッツ×(13分÷60分)×50kg=約40kcal 上記が算出されます。 一駅手前で降りるのを1ヶ月毎日続けると1200…ファイナンシャルフィールド経済総合
- ダイエットの停滞期は「いつ」くるの?乗り越える方法とは…中心に 摂取するのがおすすめです。摂取カロリーの目安としては 体重×40kcal程度にしてください。具体的には体重が50kgの方の場合は 1日の摂取カ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合