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  1. 「水分」とりすぎ? 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは
     健康や美容の面でも「こまめな水分補給」を推奨されていますが、その一方で体内の“余分な水分”を意識できている人は少ないのではないでしょうか。
    デイリー新潮社会
  2. 「月曜日が辛い」を克服する週末の過ごし方 雨天で頭痛が起きやすい「低気圧不調」の対処法も
     気圧の大きな変化が起きる前に、「翳風」を温めてみましょう。 腹式呼吸も気圧対策に最適 気圧の変化を乗り切るには、腹式呼吸を取り入れるのもおすすめ。  まずあおむけに…
    デイリー新潮社会
  3. “何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説
     ダルい、体が重い…、特に気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。
    デイリー新潮ヘルス
  4. 「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア 薬だけに頼らずに自分でできる対策法
     気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。食べ物…
    デイリー新潮ライフ総合
  5. 春のだるさは「自律神経」の乱れが原因?体を少しでもラクにする習慣
    …ことで体のリズムが整い、夜ぐっすり眠れます」(久手堅さん) 胸式呼吸と腹式呼吸で自律神経を整える呼吸が浅くなると、体内に十分な酸素が行き渡らずに自律…
    ESSE-onlineライフ総合

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