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- 「水分」とりすぎ? 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは健康や美容の面でも「こまめな水分補給」を推奨されていますが、その一方で体内の“余分な水分”を意識できている人は少ないのではないでしょうか。デイリー新潮社会
- 「月曜日が辛い」を克服する週末の過ごし方 雨天で頭痛が起きやすい「低気圧不調」の対処法も気圧の大きな変化が起きる前に、「翳風」を温めてみましょう。 腹式呼吸も気圧対策に最適 気圧の変化を乗り切るには、腹式呼吸を取り入れるのもおすすめ。 まずあおむけに…デイリー新潮社会
- “何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説ダルい、体が重い…、特に気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。デイリー新潮ヘルス
- 「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア 薬だけに頼らずに自分でできる対策法気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、めまいがする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。食べ物…デイリー新潮ライフ総合
- 春のだるさは「自律神経」の乱れが原因?体を少しでもラクにする習慣…ことで体のリズムが整い、夜ぐっすり眠れます」(久手堅さん) 胸式呼吸と腹式呼吸で自律神経を整える呼吸が浅くなると、体内に十分な酸素が行き渡らずに自律…ESSE-onlineライフ総合
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