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- 溜まった老廃物スッキリ「キャットアンドカウ」のポーズ〈ガンコな便秘解消に!〉…■老廃物を排出する「デトックス」 デトックスとは、英語の「detoxification」の略語で、体内にたまった有害な物質を排出させることを意味します。 例え…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 呼吸法で心を穏やかに、あるがままに【インドヨガ修行体験記】…両半球が調和して働くことができます。定期的に実践すると、ストレス緩和やデトックス効果が期待できます。 ◎瞑想前だけでなく、思考の明晰さや集中力をもたら…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 呼吸と瞑想。ヨガの本質は“心を鎮める”こと【インドヨガ修行体験記】…広く実践されている下記を習いました。身体を活動的にする呼吸法や浄化法(デトックス)はアーサナの前に、アーサナの後は心を鎮める呼吸法で瞑想に入りやすくす…FITNESS LOVEスポーツ総合
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- 生産性向上は世界の課題。その方法と問題〜私たちの働き方を変える101のキーワードより〜…ことを提唱する「ディープ・ワーク(Deep work)」や「デジタル・デトックス(Digital detoxing)」は、「エッセンシャル思考」を現代…やつづかえりライフ総合
- シリコンバレーは本格的な「FOMO」解決とデジタルデトックスに乗り出せるか?松村太郎IT総合