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- 1回3分!変形した足を本来の姿に近づける「ゆびのば体操」(専門家が監修)…自分の足に合っていない靴選びなど、長年の悪習慣で足が変形すると、バランスよくカラダを支えられず、様々な不調の原因に。そこでおすすめしたいのが本来の足…Tarzan Webライフ総合
- 毎日の洗髪の見直しに! ヘッドスパ効果も得られる洗髪方法(専門家が監修)…トラブルを避け、健康な毛髪と頭皮を維持するには、毎日の洗髪が重要。毛髪診断士・大友麻莉子さんに、ヘッドスパ効果が得られる洗髪方法を教えてもらった。Tarzan Webライフ総合
- 糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア(専門家が監修)…三度の食事はすべて自炊というわけにもいかないのが現代人。外食となると調理は他人任せで糖質過多のNG食生活へ一直線。そのOKとNGの境界はどこに? 大…Tarzan Webライフ総合
- 心地よいセルフマッサージのために。はじめてのネイルケア(専門家が監修)…疲れが溜まった“凝ったカラダ”をほぐすのに習慣にしたいのがセルフマッサージ。でも、そのマッサージの前に気にしたいのが「手」のコンディショニング。トラ…Tarzan Webライフ総合
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