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- 【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…調理が簡単であるだけでなく食物繊維が豊富なので、朝に食べるとその日1日の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。一方で、1日を通してエネルギー量が足りてい…Medical DOCライフ総合
- 「親が軽度の認知症でも呼び寄せないのが吉」「血圧・血糖値ほんとの基準」精神科医が指摘する間違いだらけの老化予防…必要な知識が満載の書籍『老化恐怖症』より「正しい認知症のトリセツと血圧・血糖値の知識」について一部抜粋し、紹介する。 認知症の診断を受けた家族がすべき…集英社オンライン社会
- 【トレーニング】ゴルフで飛距離を伸ばす下半身トレーニング。半年間密着の結果とは…味噌汁、カットフルーツを追加してみてください。朝の食物繊維はその日一日の血糖値の上昇を緩やかにする手助けをしてくれます。 昼食 低カロリーなおでんはダ…Medical DOCライフ総合
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MBSニュース