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- 疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】…と疑問でしたが、ストレッチポールの上に仰向けになると筋肉が弛緩される感じがします。 背骨はS字カーブを描くことで身体全体を無理なく支えられるように作られていますが、…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- 「ヒザを大きく曲げる=下半身安定」は勘違い!? ショットが安定する前傾姿勢の作り方…ってみることもオススメです。 カカトを壁から数センチ離した位置で、「背骨のS字カーブ」に逆らわず真っすぐ立ってみましょう。この姿勢から骨盤を前傾させ…e!Golfゴルフ
- 激しさゼロなのに効果抜群!ぽっこり下腹痩せエクササイズ【運動苦手な人でもできる】…お肉が落ちないのは腰の背骨が硬いからかもしれません。 背骨は下から仙骨・腰椎・胸椎・頸椎と分かれており、全体を通して滑らかなS字カーブを描いていること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」…増。立ち姿勢、座り姿勢を問わず肩はリラックスさせてお腹に力を入れて背骨が自然なS字カーブを描くように心掛けて。また常に体の前にある腕を上に伸ばす動作を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 10:49身長100センチの女性が、2児のママになるまで 流産、検診拒否...それでも出産を諦めなかった理由…た不便や危険が少なくない。だから伊是名さんは、開きやすいようにドアノブにS字のフックを掛け、電灯は人感センサーで点ける。ハサミには子どもがすぐ開けられ…吉野和保人
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