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- 「90分サイクルで寝る」「眠くなるまでベッドで待つ」は大間違い!梅雨の寝苦しい夜に使える “正しい快眠術” 【THE TIME,】…に入り直すほうが良いといいます。 また、街で聞くと多いのが、「音楽を聴きながら寝る」こと。 実は、これもNGなんです。 柳沢教授によると、 ▼眠りぎわ…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
- 毎日取り入れたい!【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…ってきませんが、浅い眠りが訪れたときに音が聞こえてしまうので、何かを聴きながら寝るときはオフタイマーを忘れずに。 イラスト/本田佳世 取材・文/橋場鈴里…VOCEライフ総合
- テレビと睡眠の意外な関係。つけたままの方が快眠できたりもする…を見ながらの就寝には、メリットもたくさんあります。 たとえば、何かを聴きながら寝ることで、心の乱れを抑制できます。 これは、就寝時にホワイトノイズがい…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- プレミア王者・岡崎慎司の満たされない心。奇跡のレスター優勝を「嬉しくて悔しい」と語る日本人FWの矜持…感じていて、それがサッカーを忘れる瞬間ですね。音楽もよく聴きますし、聴きながら寝ることも多いです。ケツメイシ、湘南乃風、GLAYとか、日本の曲を聴いて…浅野祐介サッカー