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検索結果

12件
  1. 健康な人はみんな歩いている。ちょっと待った、じゃあ、歩いていない人は一体どうすればいい？（専門家が監修）
    …り、10年間ぐだくだしていたら10％減。その20～30％増ということは、筋肉量が少なくとも10年分、多く見積もって20年分若返ったということ。こうした…
    Tarzan Webライフ総合
  2. 大型連休の東京に大型新人たちが集う！＝5.3東京ノービスボディビル選手権大会結果
    …級の優勝争いは目をひくものがあり、トップ3は誰が優勝してもおかしくない、筋肉量、バランスともに優れた3名が熱戦を見せた。 女子結果ビギナーズフィットネス…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  3. なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？　“筋育”がダイエットの主役になった理由
    …ントロールすることも有酸素運動も大切なのですが、これらだけでは、減量中の筋肉量の減少を防ぐことは難しくなります。そこで、筋トレをプラスして筋肉を減らさ…
    VITUP!スポーツ総合
  4. 世界最強アームレスラー・ 竹中絢音の強さのルーツとは？「休み時間にはいつも腕相撲」「部活の時間はずっと鉄棒で懸垂」
    …――左右両腕とも遜色ない筋肉で見惚れてしまいますが、基準にしている太さや筋肉量などはありますか？ 竹中：基本的には他のアスリートと同じで、体脂肪率など…
    REAL SPORTSスポーツ総合
  5. 運動歴ゼロ&肥満生活から一転！「運動って楽しい」ボディコンテストとパワーリフティングに挑戦
    …！」 「現在は4月に行われるパワーリフティングの大会に挑戦するため増量(筋肉量の増加のため67kgまで増やしました)を経て、もう1つの目標でもある、夏…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  6. 毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
    …ロリーは少なめです。しかし、足の筋肉を使うため、毎日欠かさずに続けると、筋肉量がアップして基礎代謝が向上し、さらなる消費カロリーの増加が見込めます。 4…
    クックパッドニュースライフ総合
  7. ジャンポケ・おたけ“筋肉芸人”だったはずが「太った？」の声「本人はバルクアップ時期」主張も「肉体美写真」がSNSで激減
    …年には7kgリバウンドするものの、このリバウンドについて、おたけ曰く、「筋肉量を増やすため」「コンテストを目指したい」で、前向きなものだったという。 …
    SmartFLASHエンタメ総合
  8. 『幽★遊★白書』の戸愚呂弟は、筋肉量がどんどん増強！ いったいどれほど強くなったのか？
    …さまじかった。20％の段階で、すでに人間のボディビルダーの5割増しほどの筋肉量があり、そこから80％までは、全身の筋肉が太く厚くなっていく。ついに10…
    柳田理科雄エンタメ総合
  9. 皮下脂肪の本気の落とし方とは【お腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ】ポイント3つ
    …可能な限り「揚げ物」は避けましょう。基礎代謝量が低下している年齢とともに筋肉量が減少し、 基礎代謝量が低下すると 消費エネルギーがどんどん少なくなりま…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  10. 筋トレは最初の1年がお得！食事制限なしで体脂肪を落としながら筋肉を増やす事ができます
    …とします。でも安心してください。次の1ヶ月また筋トレに取り組めば、すぐに筋肉量は元に戻ります。1ヶ月以内のブランクなら全く問題ありません。まとめ筋トレ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  11. 今年の健康診断の結果で注意したほうがいい数値や項目は？　産業医が解説
    …が上がると死亡リスクも上昇したという報告もあります（文献4）。BMIには筋肉量や脂肪量の割合などは加味されていませんし、解釈に注意が必要ですが、傾向を…
    福田芽森ヘルス
  12. 世界が注目するプロテイン・高タンパク質市場　コロナ禍による健康志向の高まりや高齢化問題も背景に活況
    …手軽に摂取する機会が増えてきた。一方で、高齢者のサルコペニア（加齢に伴う筋肉量の減少）が深刻な問題となっており、その原因の一つとしてタンパク質の摂取不…
    日本食糧新聞産業

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