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  1. 「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは?
     そして、女性の場合、女性ホルモンの関係で更年期の頃からLDLコレステロール値が上がりやすいことがわかっています。 女性ホルモン「エストロゲン」の分泌…
    東洋経済オンライン社会
  2. 名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く
    …代以降の女性はホルモンバランスの乱れで脂肪肝になりやすいという。 「女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少することも原因だといわれています。エス…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  3. そのまま食べるのは損?ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる3つの食べ物|管理栄養士が解説
    …ら」です。 おからは野菜よりも食物繊維が豊富で、良質なたんぱく質や、女性ホルモンに似た作用のあるイソフラボンも含まれています。 また、おからに含まれて…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 科学的に証明された【最新版】お腹の脂肪を落とす13の方法まとめ
    …われています。ただし、閉経後の女性は、 女性ホルモンに血管保護などの作用があるため 閉経とともに女性ホルモンの分泌が減り、 内臓脂肪がつきやすくなる傾…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合

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