Yahoo!ニュース

検索結果

4
  1. バランス力には「足」を鍛えるべし!理学療法士が教える、タオルギャザー&ショートフットエクサ
    …うになるとポーズは安定します。 オススメエクササイズ:タオルギャザーエクササイズ タオルギャザーは足の内在筋ではなく、外在筋優位で働くエクササイズです…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 「脚がなかなか痩せない」のは足裏が硬いから?脚が細くなる足裏ほぐし3選
    …※チョキは、親指が手前側のチョキと奥側のチョキの両方行なってください。 ■■タオルギャザー ①タオルを床に置いたら、足指だけで、ぎゅっぎゅっと寄せていきます …
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【知ってた?】脚やせの秘訣は足裏にあり!おすすめほぐし3選
    …NAGASAWA※チョキは、親指が手前側のチョキと奥側のチョキの両方行なってください。タオルギャザー①タオルを床に置いたら、足指だけで、ぎゅっぎゅっと寄せていきますphoto…
    楽やせ美身術 長沢美月ライフ総合
  4. “アキレス腱”の硬さが全身の不調を招く!だからこそ習慣化したい固まる前の「腱伸ばし」
    …ーチョキパーや、椅子に座って床に敷いたタオルを足の指でたぐり寄せる「タオルギャザー」など、足の裏の筋肉と足指を鍛えるトレーニングも取り入れて。 教えて…
    週刊女性PRIMEライフ総合

トピックス(主要)