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- 筋トレに最適なインターバルはどれくらい?…りましょう。 ベンチプレス、オーバーヘッドプレス、チェストプレス、ショルダープレス スクワットやデッドリフトに比べ、より小さい筋肉がターゲット。より軽…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 【豊川市】潜入取材! 使い放題で月額3,278円「chocoZAP(チョコザップ)豊川八幡店」…レッグプレス(脚)1台 ラットプルダウン(背中)1台 チェストプレス(胸)1台ショルダープレス(肩)1台 アダクション(内もも・骨盤)1台 アブダクション(尻)1台…ひとりん愛知
- “総合力最強女子”ちゃんよた 減量期間に始めた『週5全身法』の筋トレルーティーンとは…ニング種目は、下半身3、背中2、肩2の計7種目。肩をフェイスプルとショルダープレスで鍛えつつ、背中はラットプルダウンと苦手としている懸垂をチョイス。下…VITUP!スポーツ総合
- 「いいや!限界だ痩せるね!」太った過去の自分を爆破 “吉良吉影”でRIZAP全国大会2位【筋トレビフォーアフター】…在は自主で週に3回ちょこザップでチェストプレス、ラットプルダウン、ショルダープレスといった形で上半身をメインに鍛えるほか、エアロバイクも欠かさず行いま…FITNESS LOVEスポーツ総合
- ジムデビューした方、する方にオススメのマシン【渡辺華奈のデートするならジムがいい】…セットと動作が簡単なことがマシン選びではポイントになります。他には肩を鍛えるショルダープレスや胸を鍛えるチェストプレスも、ローイング同様にセットと動作が簡単です…VITUP!スポーツ総合
- 弱点だった肩を強化し、逆三角形ボディを作り上げハイレベルな全国大会でビキニフィットネス2位獲得!…た2種目とは。 「特に効果があった種目はケーブルアップライトロウとショルダープレスです。まずケーブルアップライトロウではベンチに仰向けになり、ケーブル…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 【2023年のヒット商品】「コンビニジム」「おひとり様家電」……キーワードで振り返るヒットモノ3傑…には体組成計とヘルスウォッチが無償提供される。 ランニングマシンやショルダープレスなど、初心者でも使いやすい機材が揃う。施設内にはマッサージ機やセルフ…MonoMax Webライフ総合
- わずか1年弱で美しい背中のVシェイプをつくりあげた!42歳・主婦がゴールドジムJAPAN CUP・ウーマンズレギンスで優勝と審査員特別賞を受賞…をよく褒められるという。 そしてもう一つの強みは肩の丸み。「地道にショルダープレスとサイドレイズを行ったことが効果的でした」と教えてくれた。 主婦の北…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 【富士市】コンビニジム「choco ZAP」が続々オープン! 既存2店・新規オープン2店です。…駐車場あり。岳南電車の吉原本町駅より徒歩2分. マシンラインナップショルダープレス 0 チェストプレス 1 ラットプルダウンコンバージング 1 バイセップスカール…あけぽん静岡
- 【大阪市淀川区】話題のコンビニジム「chocoZAP十三本町」9月17日開店。入会キャンペーン実施中…イトニング、デスクバイク、マッサージチェア ●マシンラインナップ ショルダープレス 1、チェストプレス 1、ラットプルダウンコンバージング 1、バイセップスカール…竹内由紀子大阪
- 【津市】話題のコンビニジムって何?「chocoZAP」が津市にもオープンしていました♪…込3,278円 ※別途事務手数料・入会金あり■津西口店のマシン一覧ショルダープレス 1/チェストプレス 1/ラットプルダウンコンバージング 1/バイセップスカール…やまかな三重
- 【札幌市東区】東区にも「choco ZAP」! 定額料金で全店舗利用可。エステと脱毛もできるんです。…23年6月時点の「choco ZAP 札幌栄町」ホームページより)ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス…グリーンロード北海道
- 鎌ヶ谷駅前に5/18オープン!chocoZAP鎌ヶ谷東口店を利用してきました【鎌ケ谷市】…ルは、ランニングマシンです。 有酸素運動がしたい方にはいいですね。ショルダープレス(1台)肩を鍛えるマシンです。肩こり解消に役立ちます。チェストプレス…ハマミエ千葉
- 【大和市】ライザップ監修のコンビニジム「chocoZAP大和東一丁目」がオープン。タピオカ店の跡地…テやセルフ脱毛の設置があり、マシンのラインナップは鶴間店にはない「ショルダープレス」の設置があるようです。鶴間店と同じく、エアロバイクは4台とトレッド…パプリカ神奈川
- 連休に太らない方法をAI同士に会話をさせて聞いてみました!納得のアイディアの結果はコチラ…クス、サイクリング、 ヨガなどがよいでしょう。また、アームカールやショルダープレスなど、 上半身の筋力トレーニングも 試してみてください。少しずつ運動を始めて、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
- 【昭島市】昭島に「chocoZAP(チョコザップ)」がオープンしてます。いつの間にか2店舗も♪…利用者がいました。昭島店のマシンラインナップ マシンラインナップ ショルダープレス 1 チェストプレス 1 ラットプルダウンコンバージング 1 バイセップスカール…ヨッチ東京
- 【鎌ケ谷市】北初富にコンビニジムchocoZAP(ちょこざっぷ)がオープン!…画で確認して利用するシステムです。【北初富店マシンラインナップ】 ショルダープレス 1/チェストプレス 1/ラットプルダウンコンバージング 1 バイセップスカール…ハマミエ千葉
- 【郡山市】24時間いつでも通えるフィットネスジム・ホットヨガスタジオ…のマシンが並んでいました。マシンはトレッドミル・クロストレーナー・ショルダープレス・アウターサイなどなど。営業時間が24時間ですので、仕事終わり・子供…渡辺みな福島
- 【新潟市中央区】気軽にフィットネス!コンビニジム『chocoZAP』の新潟市内2店目がオープン!…『chocoZAP』の各店舗には、エアロバイクやランニングマシン、ショルダープレス、チェストプレス、アブドミナルなどのマシンが設置されているけど、店舗…Gatachiraトクオ新潟
- 【新座市】志木駅南口にライザップが作ったコンビニ感覚のジム「chocoZAP(ちょこざっぷ)」が開店…です。トレーニングマシンは種類は公式サイトに記載されています。 ・ショルダープレス 1 ・チェストプレス 1 ・ラットプルダウンコンバージング 1 ・レッグプレス…にざしき埼玉
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