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5件
  1. 〈猫背改善〉曲がった背中は「反らしポーズ」で元通り！背骨の動きをスムーズにするポーズ２選
    …さい。 ③呼吸を続けながら、30秒キープをしましょう。 ■■ベイビーコブラのポーズ ①うつ伏せになり、脚は腰幅に開きます。胸の横に両手を置きます。 ②…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 倦怠感、頭痛、なんとなく調子が出ないのは花粉症のせいかも？悪循環に陥る前に対処したいストレスケア
    …るヨガのポーズが役立つことがあります。以下を参照してください。 ■■コブラのポーズ 胸部を開き、呼吸を深めることで気道を広げ、鼻詰まりを軽減するのに効果的です。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【5分ヨガ】胸を開いてきれいな背筋に！姿勢改善ヨガ｜Mart
    …れにくく、お腹の引き締めにも効果的。 背筋を強化し背中をすっきり！「コブラのポーズ」胸を開くことで、家事・育児で背中が丸まりがちな姿勢をリセットし、…
    magacolライフ総合
  4. 【沖縄県宜野湾市】初めての外ヨガ体験レポ。基本ポーズでダイエット効果に嬉しい身体の変化がありました！
    …by ヘンダーソン寮長）／許すからプール連れてけ＼　我が家のアーニャコブラのポーズ場所はポケ蓋もあるトロピカルビーチ近くの多目的広場です。波の音がザザ…
    ホクト沖縄
  5. 【墨田区】予約困難…の毎月１回だけ開催のスカイツリーYOGAを体験。そこは究極の癒し空間でした。
    …して生まれたオリジナルポーズだそうです。天空回廊から下界を眺めつつ、コブラのポーズ。レッスンの最後にはシャバアーサナ（安らぎのポーズ）の時間がたっぷり…
    しもべ東京

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