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- 起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは?…その魚油には脳や血管に対する老化防止があり、心疾患のリスクを低下させるオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる。この吸収率が「朝」がいいというのだ。 ◆花粉症の予防効果も…婦人公論.jpライフ総合
- イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった! 「食べても老けない時間帯」とは? 起床後1時間以内にタンパク質を…その魚油には脳や血管に対する老化防止があり、心疾患のリスクを低下させるオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる。この吸収率が「朝」がいいというのだ。早稲田大学…集英社オンラインエンタメ総合
- 面倒なすじとりはしなくていいから楽ちん ササミの茹で方と簡単1品…で、健康に欠かせない必須脂肪酸オメガ3が豊富に含まれているとのこと。 そして何より、とてもおいしい! オメガ3の効果効能については、専門家ではないため…岸田夕子ライフ総合