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ベジファーストは“悪魔変換”された？ 「見出ししか見てない」から誤解する？「野菜を先に食べる効能」を専門家解説…摂取基準」においてベジファーストの記載がなくなっている。 さらに、糖尿病内科医の大坂貴史さんが「一般の人だけではなく医療者まで誤解している」「悪魔変…ABEMA TIMES社会
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ【40代、50代は血糖値に要注意⑥】…になっていた」なんてことにならないための秘策を、糖尿病の専門家である糖尿病内科医の山村聡さんが教えてくれた。 脂肪分が多いもの、タンパク質が多いもの、…OurAgeライフ総合
40代、50代が「食べ順」を変えると血糖値はどうなる？ 血糖値にいい食べ方は「ベジ・ファースト」だけじゃなかった！【40代、50代は血糖値に要注意⑤】…だろうか？ 知ってはいるけれど実践したことがない、という人も多そう。糖尿病内科医の山村聡さんに、血糖値と食べ順の関係について詳しく教えていただいた。OurAgeライフ総合
飲酒は血糖値を上げる？ 下げる？ 血糖値を乱高下させないお酒の楽しみ方【40代、50代は血糖値に要注意④】…うだ。血糖値の乱高下や血糖値スパイクを予防しつつ、お酒を楽しむ秘訣を糖尿病内科医の山村聡さんに伺った。 糖質量が多ければ多いほど、血糖値が上がるのが原…OurAgeライフ総合
【40代、50代は血糖値に要注意③】和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち？ スイーツと血糖値の関係を専門医に聞いてみた…そう解説してくれたのは、YouTubeでのユニークな血糖値実験が話題の糖尿病内科医、山村聡さん。今回の企画ではOurAge世代の6名が2週間、血糖値をモ…OurAgeライフ総合
【40代、50代は血糖値に要注意②】40代、50代の不調の陰に血糖値トラブルあり!? 食べたものの〇〇量で血糖値がこんなに変わる！…気をつければよいのだろう？意識すべきは、食べたものの〇〇量だった！ 糖尿病内科医 山村 聡さんに解説していただいた。 老化によって誰にでも起こり得るの…OurAgeライフ総合
【40代、50代は血糖値に要注意①】 血糖値の乱高下がイライラ、だるさ、眠りが浅い…さまざまな不調を招いている！…」 と、聞き捨てならない解説をしてくれたのは「やさしい内科医」こと、糖尿病内科医の山村総さん。YouTubeでは、食べ物と食後血糖値の変化を自らレポー…OurAgeライフ総合
