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- あなたの頭痛のもとは首の痛みかも 「片頭痛持ちの75%に首の痛み」、予防や治療法は?…人では僧帽筋(背中の中央から首や肩に伸びる筋肉)にわずかな変化があり、それが神経の活性化による炎症ではないかと研究者たちは考えている。 「僧帽筋の変化…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
- 僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす!首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進|肩&首コリ解消ストレッチ…チ 今回は首から両肩、背中にかけての部分にある、肩甲骨の動きにもかかわる僧帽筋(そうぼうきん)と、耳の後ろから鎖骨にかけてをつないでいる胸鎖乳突筋(き…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【四つ這い→腕を大きく回すだけ!】僧帽筋をほぐす肩こり解消リラックスストレッチ…広がる大きな筋肉僧帽筋は、肩こりに関わる代表的な筋肉と言われており、鎖骨や肩甲骨、背骨と広範囲に付着しています。 深い呼吸と共に僧帽筋を意識してほぐす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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