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1日4分でマラソン30分相当のカロリー消費！脂肪燃焼効果は「バーピー」が最強な理由…「痩せたい」と思ったとき、あなたは筋トレする派だろうか、それともランニングする派だろうか。実は、その二大派閥より効率的な運動がある。「バーピージャン…OCEANSライフ総合
自宅で30秒、難しい前鋸筋まで鍛えられる！「プランク」の3つのメリットと正しいフォーム…筋トレ経験者ならお馴染みの「プランク」だが、目的や効果がわからないまま何気なく取り組んでいる人も多いのではないだろうか。OCEANSライフ総合
オタク女性専用ジムのトレーナーが『うる星』『東リベ』ストレッチ披露…「これはたまらんと思うわ」…西人・通称「なんでやさん」として、心斎橋のオタク女性専用パーソナルトレーニングジムのトレーナー・YUKAさんが登場する。 YUKAさんは、これまでオ…オリコンエンタメ総合
西麻布に新しいパーソナルトレーニングジム 「グッドライフジム prime 西麻布店」がオープン！…レーニング2024年3月1日、東京都港区西麻布に新しいパーソナルトレーニングジム「グッドライフジム prime 西麻布店」がオープンした。西麻布の交…FINDERSエンタメ総合
松嶋菜々子 話題呼ぶ〝105㎏上げガチ筋トレ〟告白は「視聴率女王復活計画」始動の号砲か！？…女優・松嶋菜々子（50）が美容誌で〝ガチ筋トレ〟をしていることを告白し、芸能界に反響が広がっている。かなりの高重量のバーベルで本格的なトレーニングに…FRIDAYエンタメ総合
