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- 専門医が教える、自律神経を整えて陽気になる5つの習慣「午前中は頭を使い、午後は掃除」「心休まる空間を持つ」「〈ホワイト刺激〉で幸せホルモンを」…嫌習慣につながります 【習慣5】 ワンツー呼吸とタッピング 緊張を解きほぐすのに呼吸やタッピングは大変効果的。私が提唱するのは、吸う息と吐く息の長さ…婦人公論.jpライフ総合
- 【乾燥する2月のヘアケア】40代が見直すべきお手入れ習慣。乾燥・うねりのある髪にツヤとまとまりを復活させる方法!…湿度が下がる2月、肌はもちろん髪もドライヘアに。髪が乾燥すると広がりやパサつき、うねりが加速するだけでなく、美髪に必要な潤いやツヤ感もなくなってしま…webマガジン mi-molletライフ総合
- キャプテン4人態勢で挑む。アジアパラへ水泳日本代表合宿が開催される!…ムを修正している。それがうまくいくといいです」 ー(ターンを知らせる)タッピングについての対策は? 「アジア大会は選手が多いですし、だれ(どのコーチ)…佐々木延江スポーツ総合
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