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- 【ストレス軽減からパフォーマンス向上まで】精神科医が推奨する「昼寝」のメリットと効果的な方法3選…ては、主に以下のようなモノがあげられます。 1 精神的リフレッシュやストレス軽減 昼寝は短時間で疲れをリセットし、集中力や注意力を回復させるのに役立ち…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- Garminの新スマウォ「Lily 2」でストレス軽減&集中力アップ。注目機能ブレスワークをやってみた【今日のライフハックツール】…私たちの暮らしに必要不可欠となりつつあるスマホは、その多機能性が魅力です。 同じく多機能なスマートウォッチの有用性も認められつつあるものの、購入する…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 植物がくれた、ある習慣。眺める楽しさと育てる達成感が仕事のストレス軽減に【これ買ってよかった】…今年は仕事のモチベーションやストレスの波があった1年でした。 それほど仕事も充実してきたということですが、フリーランスをしている筆者にとって家の中は…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- 0:25熊本地震の教訓 愛知・豊橋の被災地派遣職員が活動報告加藤主査は、被災地に必要な支援と、災害に見舞われる前に構築すべき体制について「ストレス軽減の対策が重要」と話した。被災地では、大きな余震がいつくるか分からないと…THE PAGE社会