見解壇蜜さん、おかえりなさい。 以前に一度、番組でご一緒させてもらったこともあるため、このニュースは素直に嬉しい気持ちでいっぱいです。 心身のバランスを崩したときは、つい色々なことをネガティブな方向で考えてしまうものですね。そんな中でも、マネージャーさん達の言葉で前向きな気持ちが生まれてきて本当に良かったです。 一般的には、仕事に復帰してからは『今までの休んでた分を取り返そう』や『周囲に元気になった姿を見せないと』という考えで、いつもより頑張ってしまう人がいます。 ただ、それだと思った以上にエネルギーを消費してヘトヘトになってしまうので、とくに今は「周りと比べてどう」とか「世間的にはこう」などは気にせずに、ただ今できることを壇蜜さんのペースで進めて、そんな自分に大きな花丸をあげてください。
コメンテータープロフィール
兵庫県出身。島根大学を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動している。産業医としては毎月30社以上を訪問し、一般的な労働の安全衛生の指導に加えて、社内の人間関係のトラブルやハラスメントなどで苦しむ従業員にカウンセリング要素を取り入れた対話を重視した精神的なケアを行う。精神科医としてはうつ病、発達障害、適応障害などの疾患の治療だけではなく、自殺に至る心理、災害や家庭、犯罪などのトラウマケアにも力をいれている。さらに、ブログやツイッター、講演会などでこれらを分かりやすく「ラフな人生をめざすこと」を発信している。
