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１９７８年千葉県生まれ。桐蔭学園高校・法政大学卒業後、米３Aを経て２００４年に埼玉西武ライオンズに入団。０８年にオールスターファン・選手間投票で１位を獲得。同年、北京五輪に出場。１２年にイタリア・セリエAに移籍し、日本人初となるホームランを打つ。１３年千葉ロッテマリーンズに復帰し、代打の切り札として活躍。翌１４年引退。現在は、プロ野球解説者と㈱トラバースでのサラリーマンと二足のわらじで活動中。趣味は、クラシックカー・バイクと現代アート鑑賞。
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