こんにちは、えらせんです。
今日は自分を許す、心が落ち着く考え方について話してみたいと思うよ。

過去は変えられない

自分が過去に犯した過ちや失敗は、どんなに後悔しても変えることはできない。それよりも、その経験から何を学び、どう成長するかに焦点を当ててみよう。

自分を厳しく評価しすぎない

人は誰しも間違いを犯す。失敗は成功への一歩で、それが成長の源だから。

自分自身を受け入れる

自分の長所も短所も全て含めて、自分自身を受け入れよう。誰しも完璧ではない。自分の完全性を追求することは、結局自分自身を罰することに繋がるから。

過去の自分と今の自分は違う

過去の失敗や過ちが、今の自分を決定づけるわけではない。過去の自分を許し、今ここから新たなスタートを切ることが大切。

自己慈悲を持つ

自己慈悲とは、自分自身に対する理解と思いやりのこと。自分を許すためには、まず自己慈悲を持つことが大切だよ。

許しは時間がかかる

自分自身を許すことは一夜にしてできることではない。時間をかけて、ゆっくりと自己と向き合ってみよう。

「許し」について、作家のマルシャ・シノフの言葉を引用させてもらうね。
「自分自身を許すことは、過去の囚人から解放されることだ」。

自分を許すことで、心が落ち着き、過去から解放され、新たな自分に向かって進んでいける。

それが、心が落ち着く考え方の一つだと思うんだ。

というわけで、今日は以上です。
また次回の記事で会いましょう。

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